Arteterapia
Como psicóloga y arteterapeuta formada y certificada, me especializo en talleres de arteterapia para empresas, colegios, universidades y otras organizaciones/instituciones – en Bogotá y en línea.
Además, me apasiona combinar la arteterapia y el diseño participativo para involucrar activamente las comunidades en proyectos de innovación social.
¿Qué es la Arteterapia?
La arteterapia (o "el arte terapia") es un enfoque poderoso e innovador que combina la expresión creativa con el proceso terapéutico para fomentar la felicidad, la salud mental y el desarrollo personal.
La arteterapia va más allá de los beneficios inmediatos de relajación y alegría que muchas veces acompañan la creación artística. A través del arte, podemos expresar sentimientos que son difíciles de articular con palabras. Nuestras obras de arte a menudo revelan un conocimiento más profundo que puede ser difícil de acceder para nuestra mente consciente; los descubrimientos pueden llegar más rápido que con una psicoterapia puramente verbal. Además, cambiar la obra de arte ofrece una manera de practicar el cambio de comportamiento en un espacio seguro, con el terapeuta actuando como facilitador.
La arteterapia también es una herramienta fantástica para grupos y equipos. Les permite descubrir formas más efectivas de comunicación y colaboración, ayuda a abordar y resolver tensiones de manera no agresiva, y mucho más.
No necesitas tener ningún talento artístico especial para beneficiarte de la arteterapia. A menudo, las expresiones más espontáneas y "infantiles" son las más poderosas.
Arteterapia en Bogotá y en línea
Soy miembro de la Asociación Colombiana de Arte Terapia y ofrezco talleres de arteterapia adaptados a diferentes contextos y grupos, así como arteterapia individual en Bogotá y en línea (en español, inglés, alemán e italiano). Los temas incluyen, por ejemplo, creatividad, manejo del estrés, trabajo en equipo, equilibrio entre la vida laboral y personal, y desarrollo personal.
La mayoría de los talleres grupales de arteterapia son realizados junto con mi colega Eliana Reyes (Psique Creativa). Síguenos en Instagram @psiquecreativa_talleres (en Español).
Ejemplos de Temas:
Creatividad
Comunicación
Gestión Emocional
Trabajo en equipo
Diversity
Ejemplos de Temas:
Propósito de Vida
Creatividad
Resolución de Conflictos
Gestión Emocional
Inclusión
Ejemplos de Temas:
Autoestima
Autocuidado
Resiliencia
Manejo del Estrés
Propósito de Vida
Estas experiencias pueden ser un regalo considerado para tus seres queridos o empleados, y una forma única y significativa de celebrar eventos especiales.
Estos talleres son completamente personalizables en términos del número de participantes, formato (en línea o presenciales) y temas tratados. La duración mínima para un taller grupal es de 1.5 horas.
Para fomentar un progreso significativo, recomiendo un mínimo de 5 sesiones (en línea o presenciales). Cada sesión suele durar de 1 a 1.5 horas.
Combinando Arteterapia, Diseño Participativo y Diseño Centrado en la Vida para la Innovación Social Sostenible
Combinar el diseño participativo, el diseño centrado en la vida (o centrado en el planeta) y la arteterapia comunitaria puede potenciar significativamente las iniciativas de innovación social.
La arteterapia proporciona un espacio seguro para que las personas expresen sus emociones y experiencias a través del arte, fomentando la conexión, la sanación colectiva y la resiliencia. El diseño participativo involucra activamente a los miembros de la comunidad en el proceso de toma de decisiones y diseño, asegurando que sus voces, creatividad y experiencias den forma a los proyectos que impactan sus vidas.
Al incorporar principios de diseño centrado en la vida y el planeta, estas iniciativas pueden centrarse en soluciones sistémicas y holísticas que consideren tanto los impactos ecológicos como sociales, garantizando que los proyectos beneficien tanto a las comunidades como al medio ambiente.
Para más reflexiones e ideas sobre esto, sígueme en Instagram @nn.cambiocreativo
Si tienes un proyecto de innovación social o de sostenibilidad involucrando a la comunidad y necesitas apoyo con arteterapia y/o diseño participativo y centrado en la vida, ¡escríbeme a hola@nicoleneuberger.com!
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