Arteterapia
Como psicóloga y arteterapeuta certificada, te acompaño a través de sesiones individuales o grupales de arteterapia, enfocadas en tu bienestar personal y crecimiento.
Además, formo parte de un equipo especializado que ofrece talleres para empresas, colegios, universidades y otras organizaciones o instituciones sobre temas específicos, como creatividad y trabajo en equipo.
¿Qué es la Arteterapia?
La arteterapia (o “el arte terapia”) es un enfoque poderoso e innovador que combina la expresión creativa con el proceso terapéutico para fomentar la felicidad, la salud mental y el desarrollo personal.
La arteterapia va más allá de los beneficios inmediatos de relajación y alegría que muchas veces acompañan la creación artística. A través del arte, podemos expresar sentimientos que son difíciles de articular con palabras. Nuestras obras de arte a menudo revelan un conocimiento más profundo que puede ser difícil de acceder para nuestra mente consciente; los descubrimientos pueden llegar más rápido que con una psicoterapia puramente verbal. Además, cambiar la obra de arte ofrece una manera de practicar el cambio de comportamiento en un espacio seguro, con el terapeuta actuando como facilitador.
La arteterapia también es una herramienta fantástica para grupos y equipos. Les permite descubrir formas más efectivas de comunicación y colaboración, ayuda a abordar y resolver tensiones de manera no agresiva, y mucho más.
No necesitas tener ningún talento artístico especial para beneficiarte de la arteterapia. A menudo, las expresiones más espontáneas y “infantiles” son las más poderosas.
Arteterapia en Bogotá y en línea
Soy miembro de la Asociación Colombiana de Arte Terapia y te acompaño en sesiones individuales o grupales de arteterapia, tanto en Bogotá como en línea.
En colaboración con Psique Creativa ofrecemos talleres de arteterapia diseñados para empresas, colegios, universidades y otras organizaciones o instituciones. Los temas incluyen, entre otros, creatividad, manejo del estrés, trabajo en equipo, equilibrio entre la vida laboral y personal, y desarrollo personal.
Síguenos en Instagram @psiquecreativa_talleres.
La arteterapia ofrece una forma diferente y creativa de abordar el bienestar laboral, combinando el arte y el proceso terapéutico para promover la felicidad, el trabajo en equipo, la salud mental y el crecimiento personal.
Ejemplos de Temas:
Creatividad
Comunicación
Gestión Emocional
Trabajo en equipo
Diversity
Nuestros talleres de arteterapia para instituciones educativas están diseñados para apoyar el bienestar y la salud mental de los estudiantes, sus familias y el personal. Contribuyen a un ambiente de aprendizaje positivo y cuidadoso.
Ejemplos de Temas:
Propósito de Vida
Creatividad
Resolución de Conflictos
Gestión Emocional
Inclusión
Combinamos diferentes expresiones artísticas para facilitar talleres inclusivos para comunidades y grupos específicos de personas, por ejemplo, adultos mayores, cuidadores, mujeres, hombres, migrantes y adolescentes.
Ejemplos de Temas:
Autoestima
Autocuidado
Resiliencia
Manejo del Estrés
Propósito de Vida
Nuestras experiencias te ayudan a reconectar contigo mismo a través del arte y la naturaleza. Sal de tu rutina habitual y toma una desintoxicación digital para relajarte y comenzar un viaje de autoconocimiento a través de la creación artística.
Estas experiencias pueden ser un regalo considerado para tus seres queridos o empleados, y una forma única y significativa de celebrar eventos especiales.
Creamos talleres de arteterapia y procesos personalizados de acuerdo con tus necesidades específicas.
Estos talleres son completamente personalizables en términos del número de participantes, formato (en línea o presenciales) y temas tratados. La duración mínima para un taller grupal es de 1.5 horas.
Te acompaño de manera individual en un espacio terapéutico seguro. Aprenderás a utilizar el arte como herramienta para enfrentar los desafíos actuales de tu vida y apoyar tu bienestar y crecimiento personal.
Para fomentar un progreso significativo, recomiendo un mínimo de 5 sesiones (en línea o presenciales). Cada sesión suele durar de 1 a 1.5 horas.
Estudio de caso
Mi lindo Ser: Un viaje de héroe
Arteterapia