nicole neuberger

Mi Lindo Ser – Un Cuento Ilustrado

Arte Terapia Grupal para Cuidadoras

Estudio de caso: Resumen

  • Problema: Cuidadores enfrentan varios riesgos para la salud, incluyendo la depresión y el agotamiento.
  • Enfoque: Una intervención grupal de arte terapia compuesta por 6 sesiones, guiada por la metáfora de un cuento sobre un personaje que representa el lindo ser de cada una.
  • Objetivos: Utilizar el arte como herramienta para activar comportamientos de autocuidado y la resiliencia, fortalecer la autoestima y promover el autoconocimiento.
  • Clientes: Cuidadoras familiares y formales de personas mayores con Alzheimer, asociadas a una clínica de salud mental en Bogotá.
  • Mi rol: Arte terapeuta (diseño y facilitación de sesiones de arte terapia)
  • Resultado: Reducción del estrés, aumento de la autoestima, mayor empatía hacia uno mismo, reconocimiento de la importancia del autocuidado.

Mi Lindo Ser – Un Cuento Ilustrado para el Autocuidado

Los administradoras de una clínica de día en Bogotá observaron indicadores de desgaste de la salud mental entre los cuidadores familiares y enfermeras de personas mayores con Alzheimer y quisieron ofrecer sesiones de arte terapia para apoyarlos.

In brief group therapy interventions, it is highly effective to employ a metaphor that guides, inspires, and connects individual sessions. The chosen metaphor for this intervention was an illustrated story detailing the adventures of a main character symbolizing “one’s beautiful essence.” The overarching goal was to foster empathy towards oneself and develop strategies to navigate challenges in order to support self-care and resilience.

  1. Personaje Principal: Durante la sesión inicial, cada participante creó un personaje que representaba su lindo ser, cosas que admiraban y les gustaban de sí mismos, utilizando un collage de técnicas mixtas.
  2. Encontrar significado: El objetivo de la segunda sesión era explorar la búsqueda de sentido en cosas más allá del control de uno. Los participantes comenzaron creando manchas aleatorias con acuarelas líquidas. Posteriormente, buscaron significado en estas manchas y pudieron modificarlas si lo deseaban.
  3. Un desafío y ayuda: En la tercera sesión, los participantes utilizaron pintura mágica para dejar que surgiera un desafío actual de un papel blanco. Luego, utilizaron un bloc de rayado negro mágico para visualizar algo que los ayudara a superar ese desafío.
  4. Atrapafuerzas: La cuarta sesión se dedicó a construir un "atrapafuerzas", una varita mágica en forma de atrapasueños que les permitiría evocar sus fortalezas y recursos cuando los necesitaran.
  5. El cofre del tesoros (portada del libro): La misión de la quinta sesión fue crear un cofre de tesoros para las obras de arte previamente creadas, simbolizando la portada del libro de sus cuentos. Este paso facilitó la integración del trabajo anterior y alentó a los participantes a continuar su trabajo personal más allá de las sesiones de arte terapia.
  6. Encuentro y celebración: Durante la última sesión, los participantes imaginaron un encuentro entre los diversos personajes creados en la primera sesión. Decidieron colectivamente dejar que sus personajes tuvieran una fiesta alrededor de un árbol, apreciando y celebrando sus logros tanto como grupo como individuos. La reunión sirvió como una oportunidad para expresar gratitud por el apoyo mutuo y los aprendizajes compartidos.

Resultado

Todas las participantes encontraron las sesiones de arte terapia muy útiles, con efectos observados que incluyeron:

  • Reducción del estrés
  • Relajación
  • Autoconocimiento
  • Aumento de la autoestima
  • Sentimiento de ser comprendida y apoyada
  • Reconocimiento de la importancia de priorizar las propias necesidades
Para mí, el arte terapia se trata de conectar conmigo misma. Se trata de enfocarme, salir de la rutina, autocuidado, tomarme tiempo para mí. Las sesiones de arte terapia son un regalo para mí misma.
Leidy, enfermera
Retroalimentación
Me encanta tener mis obras porque sé que, en el futuro, si llego a estar enferma, o llego a estar triste, va a ser un aliciente para mí. Y sí, mi servio mucho el arte terapia.
Ana, profesora
Retroalimentación
Veo el arte terapia como una forma de relajarme y olvidarme de mis problemas por un rato. También me ayuda a tomar conciencia de mis talentos y recursos que puedo activar en momentos de dificultad.
Carolina, cuidadora familiar
Retroalimentación

Ejemplos de Obras de las Participantes

My Beautiful Essence, Art Therapy, Session 1: main character
My Beautiful Essence, Art Therapy, Session 1: self portrait
My Beautiful Essence, Art Therapy, Session 2: Find meaning
My Beautiful Essence, Art Therapy, Session 3: Help (scratchpad)